Las personas son más importantes que nunca y, en los momentos de crisis, más.
El trabajo es una parte imprescindible de nuestra vida y las personas son el motor que hacen que funcione. Por ello, contar con una buena salud emocional es fundamental para desarrollar todo su potencial y que den todo de sí. Es fundamental hacer hincapié en la autoestima, en la competencia y en la valía. Para ello, hay algunos objetivos básicos que llevar a cabo para promocionar esa salud laboral que es imprescindible para llevar a cabo las habilidades y recursos necesarios para gestionar nuestras emociones:
- Fomentar el optimismo: Consiste en estimular estados emocionales dirigidos al desarrollo y la construcción y basado en expectativas positivas hacia el futuro y, sobre todo, siendo reales.
- Aumentar la percepción de control: Saber tomar las riendas de aquellos aspectos que dependen de uno mismo.
- Favorecer la recuperación: En ocasiones surgen periodos de exigencia muy alta de los que hay que recuperarse y saber prevenir el desgaste que produce una mala planificación de las tareas.
- Incrementar la autoeficacia personal: Aumentar la confianza en tus propias capacidades y habilidades a la hora de llevar a cabo tareas desafiantes y difíciles de llevar a cabo.
- Manejar estrategias: Saber llevar aquellas estrategias que resulten beneficiosas para la disminución de respuestas emocionales desagradables, favoreciendo así pensamientos positivos y conductas saludables de cambio.
- Reforzar los logros y avances: Centrarse en lo que se ha conseguido, en los procesos y avances para insistir y ser constante en las metas fijadas a pesar de las complicaciones.
- Mejorar las habilidades de comunicación: Ampliar el conocimiento de las emociones y la influencia que tiene en las personas. Aprender a comunicar y entender y escuchar al otro.
- Incrementar la confianza: Tener seguridad para enfrentarse a situaciones difíciles ante el fracaso, la incertidumbre o los conflictos que se nos presenten.
En el libro GuíaBurros: La salud emocional en tu empresa de Sebastián Vázquez, encontrarás muchos consejos para aplicar en tu propia organización y ayudar a implantarlos en tus clientes para obtener grandes satisfacciones.
